GOL - karusellen starter opp 3. mai

 

Gjerdrum o-lag  starter opp med en åpen trenings- og mosjonskarusell, første gang mandag 3. mai fra Veståsen skole mellom kl.1800-2000. Det vil være løypetilbud for alle uansett alder og nivå og muligheter for å få enkel instruksjon før man drar ut i skogen for å finne postene. GOL karusellen  vil  fortsette nesten ukentlig fram til slutten av september. Les mer info på de neste sidene.

Velkommen til Gjerdrum o-karusell  2021                                                             

 Åpen trenings- og mosjonskarusell. Løyper for alle uansett alder og nivå.

Vi gir enkel opplæring ved frammøte. Ta kontakt med løpsansvarlig.

Når coronareglene tillater det ønsker vi at flest mulig møter på oppgitt tidspunkt, slik at vi får en sosial ramme rundt o-karusellen. 

Da kan man få utlevert ferdig printet kart og plastlomme.  Ellers vil postene for ukas løype stå ute fra mandag til fredag for fri trening. 

Informasjon om treningene og kart med løyper vil være tilgjengelig for nedlastning i Eventor https://eventor.orientering.no/Events

Invitasjonen kan i helhet lastes ned Gjerdrum o-karusell 2021 del1.pdf

 For o-karusell løpene og ukas løype gjelder følgende :

• Det henger postskjermer på postene, men ingen stemplingsenhet. Postskjermene skal ikke        berøres (smitteverntiltak)
• Det er ingen offisiell tidtagning
• For de som ønsker å sammenligne seg med andre deltagere, oppfordrer vi til å benytte sportsklokke med GPS eller GPS-app på mobil 
• Vi oppfordrer deltagerne til å laste opp GPX-filer med GPS-spor på https://www.livelox.com for veivalgsanalyse 
• Resultatlister basert på GPX filer lastes opp til Livelox  
• Se for øvrig mer informasjon på www.gjerdrumol.no

For o-karusell løp som inngår i Raumarkarusellen gjelder følgende :

• Påmelding ved frammøte
• Tidtagning for de som ønsker. Tidtagningsbrikke kan lånes.              
• Se for øvrig mer informasjon på www.raumar.net

Gjerdrum o-karusell, terminliste

 Husk de viktigste smittevernrådene

• Hold avstand
• Hold hendene rene
• Hold deg hjemme hvis du er syk
• Hold nede antall personer du møter

 Se for øvrig oppdaterte coronaregler for Gjerdrum https://www.gjerdrum.kommune.no/virksomheter/samleside-for-covid-19/